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各施設からのお知らせ

小樽稲穂
アグリマス健幸体操

2017.04.18

アグリマス健幸体操

春になりました!

小樽の皆さんも、ようやく訪れた春を日々満喫しているご様子で、足取りも軽くお出かけになる姿をフロントでも毎日お見かけします。

さて、そんな小樽に春一番が吹き荒れたこの日、ウィステリア小樽稲穂では春一番をも吹き飛ばすほど元気の出るイベントが開催されました。

その名も『アグリマス健幸体操』です。

『アグリマス健幸体操』は株式会社アグリマス様が考案された新発想のエクササイズ。東洋の伝統武術やヨガの要素を健康体操に取り入れ、誰でも楽しく気軽に健康になれると評判で、TVなどでも取り上げられています。

今回は「空手」の型と中国拳法の「太極拳」の型を取り入れた、椅子に座ったまま無理なくできる体操を披露していただきました。

 

空手の型を取り入れた体操では声を出しながら突き、防御の型の体操、太極拳では呼吸に重点を置いた体操を行いました。

最後には演舞の太極拳の披露もあり、迫力満点でした。

参加者の皆様も春に向け、冬場で鈍ってしまった体に喝を入れて楽しく体を動かしておられました。

心身ともに、リフレッシュして頂けたのではないでしょうか。